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Sportler schwärmen gerne von diesem Phänomen. Aber wie lässt sich dieses wunderbare Gefühl erleben – wenn sich die Zeit auflöst, wenn der Raum sich weitet und alles wie von selbst zu laufen scheint – wenn sich der Flow einstellt? Im „Flow“ (englisch: fließen) sind wir mit voller Konzentration und Hingabe, geradezu selbstvergessen bei einer Sache. Alles scheint zu fließen. Es gibt nur eine Bedingung: Die Tätigkeit muss unser Wissen und unsere Fähigkeiten in besonderer Weise herausfordern. Nur wenn wir unser Potenzial ausschöpfen und glauben, alles unter Kontrolle zu haben, dann fließt die psychische Energie fast wie von selbst.